10 Schritte zu deiner Routine

Gemeinsam effizient 

Entschuldigung. Das liest sich jetzt alles wie eine Werbeeinschaltung. Aber mir fiel ehrlich gesagt nichts Prägnanteres dazu ein. Denn ich würde mir schon wünschen, dass du meine Erfahrung für deine schnellere Zielerreichung her nehmen kannst. Fast ein halbes Jahr hat es gedauert bis ich sie für mich hatte : die perfekte Morgen- und Abendroutine. An manchen Punkten feile ich heute noch. Denn im laufenden Familienalltag gehen diese dann manchmal unter und das versuche ich auch noch zu verbessern. 

Was sich recht simpel und einfach anhört ist durch die Automation ein sehr wichtiger Punkt um sich und seinen Ablauf bewusst zu machen. 

Selbstverständlichkeiten

Natürlich ist es selbstverständlich, sich die Zähne zu putzen, das Gesicht zu waschen, sich zu Waschen/zu Duschen, jedoch wird uns erst bewusst wie und wo wir Zeit vertrödeln (und mit was) wenn wir es uns knallhart vor Augen halten. Ist es die unnötig lange Wartezeit auf die Kaffeemaschine, die man dann mit Instagram oder Facebook füllt? Vielleicht sogar länger als die Aufwärmphase dauert? Oder weil man planlos im Halbschlaf 10.000 Dinge beginnt und irgendwie nie fertig stellt.. Am Ende fehlt Zeit und man weiß gar nicht genau wohin sie verflogen ist? 

Deshalb teile ich die 10 Schritte zur eigenen perfekten Routine mit dir.

1. Dein Warum?
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Finde zuerst deine Überzeugung, warum du dieses Programm startest. Notiere dir kurz was du dir davon erhoffst und fasse sie in einem Satz zusammen. 
Mein Warum: Ich möchte so effizient wie möglich meinen Morgen starten um 1. nichts zu vergessen und 2. keine unnötige Lebenszeit zu verschwenden.

 

2. Morgenroutine
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Mit einem Zettel bewaffnet, notiere dir nach dem Aufstehen jeden kleinsten Schritt, den du tust. Welche Punkte stehen auf der Liste, die du eventuell am Vorabend schon erledigen kannst?

 

3. Abendroutine
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Wie schon die Morgenroutine nimm dir auch hier Zeit und notiere deine Abendroutine. Auch wenn sie nur aus einem einzigen Punkt besteht. Überlege, welche Dinge du hier hinein nehmen kannst um morgens Zeit zu sparen. Was kannst du dir vorbereiten. Wie kannst du dir selbst helfen?

 

4. Zeitfresser eliminieren 
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Meine Definition innerhalb der Routine für:
– Wartezeiten – wiederholende Wege
– wiederholende Handlungen
– ineffizientes „G‘schißtischaßti“

Bedeutet: Versuche Wege und Handlungen zu kombinieren oder „Wartezeiten“ (zum Beispiel bis die  Kaffeemaschine aufheizt) zu nutzen. .
Ein Beispiel aus meiner Morgenroutine: Wenn ich das Frühstück für die Kinder her richte, fülle ich parallel die Brotdosen. .
Ein Beispiel aus meiner Abendroutine: Während ich die Wäsche für die Kinder in den Kasten räume, richte ich das Gewand für den nächsten Tag her (bzw. die Große macht das selbständig) und Lüfte gleich das Zimmer durch.

 

5  Futureplanning
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Man muß die Zukunft im Sinn haben und die Vergangenheit in den Akten.
Charles-Maurice de Talleyrand-Perigord (1754-1838)

Plane dir in deine Abendroutine ein, dich 3- 5 Minuten auf deinen nächsten Tag vorzubereiten. Überlege dir, welche Punkte du erledigen möchtest, du könntest die Wetterprognose durchsehen und deine Termine checken. Hast du alles was du für den nächsten Tag brauchst? 

6. Kleidung vorbereiten
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Schon mal so richtig leere Zeit vor dem offenen Kleiderkasten verbracht?  Oder  im Endeffekt das nächst Beste heraus gefischt, weil die Zeit knapp wurde? Ich war Meister darin. 
Stattdessen nehme ich mir Nachmittags oder Abends die Zeit und baue vor. 
Auch eine sehr gute Möglichkeit wäre, sich eine Saisonale „Capsual Wardrobe“ zusammen zu richten. 20-40 Kleidungsstücke, die sich untereinander Kombinieren lassen. Klassische Stücke gemischt mit einigen Eyecatchern, die dem Outfit die besondere Note verleihen. Auch perfekt! Teste dich durch und finde deinen besten Weg.

7. Küchenspüle trocknen
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Was wäre eine Routine ohne die magische Küchenspüle. Plane am Ende deiner Küchenzeit morgens und abends ein, die Küchenspüle schnell zu reinigen und anschließend zu trocknen. 

 

8. Badezimmer
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Wie die Küche darf auch das Badezimmer bzw. das Waschbecken morgens und abends getrocknet werden nach der letzten Verwendung. Hier bin ich aber nicht all zu streng. Manchmal bin ich nicht die Letzte im Bad. Dennoch verlasse ich es abgetrocknet. Warum? Ganz einfach : Wenn ich den Schmutz weg wische, wird es nicht so viel, über die Woche gesehen (und die Hoffnung stirbt zuletzt dass es mir meine Lieben irgendwann gleich tun 😉 )

 

9. Check-up
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Deine Tage sind durchwachsen. Du weißt oft meist Nachmittags nicht mehr wo dein Kopf steht? Plane 10 Minuten ein. Idealerweise mittags um deinen Plan für den Tag noch einmal durchzugehen.. nachzufühlen ob alles gut geplant ist oder ob du etwas anders machen möchtest.

 

10. Individuell
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Welche eigenen Punkte hast du auf deiner Liste, die du 1. optimieren kannst oder 2. die nur für dich und deine Familie gelten? Versuche sie in eure Routine mit einzubinden. Wo der Eine lieber morgens jede Minute im Bett verbringt, ist der Andere lieber Abends mit so wenig wie möglich beschäftigt. Manche Dinge können sicher auch aus beiden Routinen in den Nachmittag wandern. 

Ach! Eines noch! Der wichtigste Punkt!

DU

Wenn du auch zu den Menschen gehörst die sich gerne an letzter Stelle irgendwann die Priorität 7000 einräumen, dann darf das hiermit enden. Ohne DICH funktioniert das alles nicht. Ohne ein gesundes DU wird alles was du hier nun dir erarbeitest wie ein Kartenhaus bei einem Sommerfön in sich zusammen stürzen. 

Also : PLANE DICH EIN.
10-15 Minuten am Tag. Sei es nur um aus dem Fenster zu schauen, in Ruhe einen Kaffee zu trinken, ein Bad zu nehmen, auf der Couch zu sitzen, eine Zeitschrift durchzublättern, kreativ zu sein, … was auch immer. 

Denn wenn du wartest bis du endlich eine Stunde am Stück Zeit für dich findest, ist das eher nie der Fall. Davor bist du ausgebrannt. Lustigerweise, was als Single selbstverständlich ist, legt man als Mutter/Vater ab. 

 

Auf geht´s!

Ich hoffe dir haben die kurzen Punkte weitergeholfen!
Falls du noch Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich gerne via  Email oder auf meinem Instagram Account Plansmeetlife
per PN anschreiben. 

Alles Liebe,

Deine Nina

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